Πότε μπορεί να σας αφορά
- Έχετε αποφασίσει να σταματήσετε και θέλετε υποστήριξη
- Έχετε δοκιμάσει στο παρελθόν και επιστρέψατε
- Το τσιγάρο συνοδεύει συγκεκριμένες στιγμές: καφές, οδήγηση, διάλειμμα, μετά το φαγητό
- Θέλετε να αλλάξετε τη σχέση σας με τη συνήθεια, όχι να «αντέξετε»
Πώς δουλεύουμε
- Μοτίβα: οι στιγμές που πρώτα πρέπει να γίνουν διαφορετικές.
- Εικόνα του εαυτού σας ως μη-καπνιστή: με σταθερότητα και αξιοπιστία.
- Πόροι για τις δύσκολες στιγμές: τι κάνετε αντί για τσιγάρο, χωρίς να γίνεται «αγώνας».
- Σταθερότητα: να μένει η αλλαγή, ειδικά μετά τις πρώτες εβδομάδες.
Τι να περιμένετε στη συνεδρία
- 1. Γνωριμία & ιστορία. Πότε ξεκίνησε, ποια προσπάθεια είχε επιτυχία, τι σας έφερε σήμερα εδώ.
- 2. Στόχος & ετοιμότητα. Συμφωνούμε ξεκάθαρα την ημερομηνία και τους πόρους.
- 3. Υπνοθεραπεία & NLP. Δουλειά με τις στιγμές και τα μοτίβα, όχι μόνο με τη «θέληση».
- 4. Πλάνο των πρώτων ημερών. Συγκεκριμένα στηρίγματα.
Συχνές ερωτήσεις
Σταματάω σε μία συνεδρία;
Ο αριθμός καθορίζεται εξατομικευμένα βάσει των αναγκών σας και της πορείας μας. Η δική σας ετοιμότητα είναι ο πιο σημαντικός παράγοντας.
Θα παχύνω;
Δουλεύουμε ώστε η νέα σχέση να μην οδηγεί σε άλλη συμπεριφορά αντικατάστασης.
Συνδυάζεται με υποκατάστατα νικοτίνης;
Συνήθως ναι, αν και δεν είναι απαραίτητο. Αυτή είναι απόφαση σε συνεργασία με τον γιατρό σας.
Ζητήστε ραντεβού για συνεδρία
Συμπληρώστε τη φόρμα ή καλέστε στο 6932303510.
Σημείωση. Η υπνοθεραπεία είναι συμπληρωματική προσέγγιση και δεν αντικαθιστά ιατρική παρακολούθηση. Τα αποτελέσματα διαφέρουν από άνθρωπο σε άνθρωπο.