Πότε μπορεί να σας αφορά
- Σταθερή αίσθηση «έντασης», ακόμη και τα Σαββατοκύριακα
- Σώμα κουρασμένο, νου που δεν σταματάει
- Αντιδράσεις πιο έντονες απ' ό,τι θα θέλατε σε καθημερινές στιγμές
- Ύπνος που δεν ξεκουράζει, πρωινό που δεν ξεκινά καλά
- Πονοκέφαλοι ή σωματικά συμπτώματα έντασης
Πώς μπορεί να υποστηρίξει η υπνοθεραπεία
- Σώμα: πιο βαθιά αναπνοή, μυϊκή απελευθέρωση, χαμηλότερο επίπεδο ετοιμότητας.
- Σκέψη: πιο ξεκάθαρες προτεραιότητες, λιγότερος εσωτερικός θόρυβος.
- Αντιδράσεις: περισσότερος χώρος ανάμεσα στο ερέθισμα και την αντίδραση.
- Πόροι: μικρές καθημερινές πρακτικές που μπαίνουν στη ζωή σας.
Τι να περιμένετε στη συνεδρία
- 1. Γνωριμία & στόχος. Πού «χτυπάει» το στρες, στο σώμα, στις σχέσεις, στη δουλειά.
- 2. Καθοδηγημένη χαλάρωση. Εμπειρία αναφοράς για ένα ήρεμο σώμα.
- 3. Υπνοθεραπεία & NLP. Δουλειά με τις πιο φορτισμένες στιγμές.
- 4. Πρακτική για την εβδομάδα. Δύο απλά «εργαλεία τσέπης».
Online ή δια ζώσης
Και οι δύο μορφές δουλεύουν εξίσου. Πολλοί διαλέγουν online για να μη χάνουν χρόνο σε μετακινήσεις.
Σημείωση. Η υπνοθεραπεία είναι συμπληρωματική προσέγγιση και δεν αντικαθιστά ιατρική, ψυχιατρική ή ψυχολογική διάγνωση και θεραπεία. Τα αποτελέσματα διαφέρουν από άνθρωπο σε άνθρωπο.
Ζητήστε ραντεβού για συνεδρία
Συμπληρώστε τη φόρμα ή καλέστε στο 6932303510.