Πότε μπορεί να σας αφορά
- Αναβλητικότητα σε σημαντικά πράγματα
- Δυσκολία συγκέντρωσης
- «Κίνητρο» που έρχεται και φεύγει
- Αθλητική ή ακαδημαϊκή επίδοση που δεν εκφράζει αυτό που μπορείτε
- Φόβος ότι «δεν θα τα καταφέρω» — που σας κρατά πίσω πριν καν δοκιμάσετε
Πώς δουλεύουμε
- Σαφής στόχος: με δικά σας λόγια, με συγκεκριμένη εικόνα.
- Εικόνα εαυτού που τον υλοποιεί: πιο σταθερή, πιο αξιόπιστη.
- Συγκέντρωση: να εστιάζετε χωρίς να εξαντλείστε.
- Συνέπεια: καθημερινά μικρά βήματα που γίνονται μόνα τους.
Σημείωση. Η υπνοθεραπεία υποστηρίζει διεργασίες — δεν εγγυάται αποτελέσματα. Η ετοιμότητα και η συνέπειά σας είναι κρίσιμες.